Tuesday, January 5, 2010

Tuesday swim

A lovely funny little swim now in Brent's condo pool. I grumpily had to admit to myself last week that the doctor was right in saying two weeks off from swimming were needed for that incision to heal, it felt unpleasant on Thursday but today the situation is thoroughly back to normal. A beautifully cool day here, too - Davidsonian weather!

Warmup: 2L-4L-6L-4L-2L

4L breast

4L fly as right-arm, left-arm, 3-3-3, full stroke

2 x 4L freestyle drill-stroke by 50 (catch-up, thumbs-salute)

Kick with board: 3 x 4L flutter, 2L other (I did whip, dolphin, whip)

50L total - let's call it 1500 yards

3 comments:

Wendy said...

Board kick!!!

Anonymous said...

Здравствуйте уважаемые участники triaspirational.blogspot.com!
Вчера нашёл интересное место с классными текстами. Уникальные переведённые иноязычные тексты касательно вообще. Например: [url=http://needtohelp.ru/node?page=34]Познавательные статьи от иностранных энциклопедий[/url]
Посмотрите иностранные темы - люди пыхтели сочиняли кучи статей!

Anonymous said...

[color=#5588aa]
Не знаеш который час в этом городе? И кстати.. есть мега мысль по[url=http://www.pi7.ru] видео[/url] порталу Думаю вам понравится

[url=http://www.pi7.ru]порно мальчик в первый раз трахает взрослую женщину [/url]
aнекдот для разнообразия :)

Со мной девушка порвала... Причем еще прислала фотки где она с моим другом трамхается...
- И ты что?
- Отослал этип фотки ее отцу...

Я 6 часов блжудала по сети, пока не вылела на ваш форум! Думаю, я зесь останусь надолго!
прошу прощенимя за опечстки.... очпнь маленькаая клавиатура у PDA!

[/color]